Wappne dich für die kalte Jahreszeit mit den wärmenden Empfehlungen des Ayurveda
Wenn die Tage kürzer werden und der Winter Einzug hält, haben wir das natürliche Bedürfnis, uns in die warme Stube zurückzuziehen. Herbst und Winter sind die Zeit von VATA, einer der drei Bioenergien (Vata, Pitta und Kapha) des Ayurveda.
Bei diesem Workshop lernen wir die Doshas besser kennen und erhalten wertvolle und praktisch umsetzbare Informationen zu den Themen der typgerechten Ernährung und Empfehlungen für mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit.
Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig! Die Workshop-Sprache ist Deutsch.
Programm:
10.00 - 11.45 Yogastunde
11.45 - 12.00 Kurze Pause
12.00 - 13.00 Ayurvedischer Imbiss (Bio-Qualität)
13.00 - 15.30 Vortrag (inkl. Pause)
15.30 - 16.00 Tiefenentspannung
Kursort: Der Workshop findet in der Yogagemeinschaft Luzern am Hirschengraben 13a statt (www.luzern-yoga.ch). Diese befindet sich in einem ruhigen Innenhof in 5 min Gehdistanz vom Bahnhof Luzern entfernt in der Neustadt (Nähe Kantonalbank / Luzerner Theater).
Kursleitung: Mark Oliver Bank widmet sich seit vielen Jahren dem Yoga und alternativen Heilmethoden. In seinen Vorträgen, Workshops und Seminaren teilt er seine Liebe und sein Wissen über diese ganzheitlichen Lehren mit allen, die Interesse an wertvollen und lebensnahen Hinweisen haben, welche die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden fördern. Er ist Autor des Buches „Die Alchemie des Kochens“. Weitere Infos: www.yogaschule-atlas.ch.
Weitere Infos & Anmeldung: > Kontakt
Anmeldung erwünscht bis am 10. November 2019.
Kurskosten: 140.00 CHF. inkl. ausführlichen Kursunterlagen, Imbiss, Yoga, Vortrag und Tiefenentspannung
Rücktrittsbedingungen: Der Kursbetrag wird bei Anmeldung fällig. Bei Annullation bis 3 Wochen vor dem Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von Sfr. 50.-- erhoben. Wegen Verpflichtungen beim Kurszentrum wird bei späteren Abmeldungen der volle Betrag fällig, sofern der Platz nicht neu besetzt werden kann. Versicherung ist Sache des/r Teilnehmers / der Teilnehmerin.
Verpflegung: Neben dem ayurvedischen Mittagsimbiss stehen in der Yogagemeinschaft Wasser, Tee und Kaffee für euch bereit.
Anreise: Bei Anreise mit dem Auto empfehlen wir das kostengünstige Parkhaus Altstadt: www.parking-luzern.ch/de/Luzerner-Parkhaeuser/Altstadt. Vom Parkhaus Altstadt aus sind es ebenfalls 5 – 10 Gehminuten bis zur Yogagemeinschaft („A“ auf der Karte). Direkt vor der Yogaschule gibt es keine Parkmöglichkeiten.
Mitbringen: In der Yogagemeinschaft sind Yogamatten, Decken, Blöcke, Sitzkissen, Bolster etc. vorhanden. Falls ihr weitere Utensilien benötigt, könnt ihr diese selbstverständlich mitbringen.